温馨提示：QQ 和微信不能在电脑端和手机端同时登录，否则手机端和手环 无法收到推送信息
解决办法如下
I、安卓：台电运动->设置->消息提示->微信消息通知/QQ 消息通知要开 启。
II、IOS：台电运动->消息提醒->微信/QQ 提醒要开启（另：手机系统蓝牙 要显示以下状态才可以收到，如不是，请忽略该设备并重启蓝牙， 重新进入台电运动连接手环）。

温馨提示：
3.1、升级过程中手环需要 2 格电量以上
3.2、升级过程中不能中途中断操作
3.3、升级会清除数据，请升级先将数据上传云端保存
操作步骤：
打开“台电运动” ->选择设置->点击更新固件

此时，如有新的固件包，手环会进入 upgrade 界面闪烁（即升级模式）

如等待大概 10 秒手环无法连接上，请关闭 APP，重启手机的蓝牙后OS系统的需要关闭台电运动APP，并进入 IPhone 系统设置—选择蓝牙— 略已经连接的手环） ，重新进入台电运动，重新操作步骤 1 和 2 》》 等待几秒，会出现手环连接中—连接上后，点击开始升级，此时进度条会有进度，100%后会弹出升级成功并重启设备的提示，点击“确定”即可

》》 升级成功后，如无法连接手环设备，请退出 APP，重启蓝牙后，重新进入台电运动搜索连接

请确认连接线或接触是否正常，仍存在异常请送到返修售后进行检查

1、 通过 APP 方式打开：台电运动->我的状态->点击心率开关图案

2、手环选择心率测试：按动触摸按键->选择心率测试项，如下图

时间显示：
显示时间、蓝牙连接状态和电量
日期显示：
显示日期和星期
步数：
显示步数数据
卡路里显示：
显示能量消耗数据
距离：
显示行走距离
睡眠时间：
显示睡眠时间
找手机功能：
选择此功能后，翻转手环找手机
产品 ID 信息：
绑定手机时的产品 ID 码
心率测试：
选择此功能后开始心率测试

手环更新固件界面，如不想升级，可连接充电器重新激活开机

上传到服务器及下载到手机客户端需要一定的时间

请使用最新的 APP 版本，安装新 APP，请卸载旧的应用再安装

正确操作方法：
设置->用户信息->修改密码->输入旧密码和新密码后->点击右上角的确定图标

->退出点击右上角的上传图标

温馨提示：选择使用“恢复出厂设置”功能会清除当前所有数据
恢复出厂设置后，手环会清除数据并关机，如需开机，请插入充电器激活开机

因为您开启了断连防丢功能，蓝牙断开后，会有提示，如不想提示，请关闭该功能（设置->断连防丢->选择断连提示为 OFF）

手环的时间是无法设置的，连上台电运动 APP 后，手环会自动同步您 手机上的时间和日期

台电运动连上手环后，设置->拍照片->“点击切换”，此时手环会出现一个照相机的图标 ，翻转或晃动手环，会控制打开手机的照相机，再翻转或晃动手环，会控制手机进行拍照，按手机返回键或触摸手环切换界面，就会退出拍照功能

是因为您设置了“久坐提醒”功能，可关闭（设置?久坐提醒?提醒时间设置了 0）